rodzaj aktywności 02.04

Opublikowano: 2020-04-01 20:34, Numer artykułu: 23597

Danuta Listecka Dorota Derenda

 

Gorąco zapraszamy do wspólnej zabawy rodziców

 

  1. Ćwiczenia tułowia „Skłony w przód i na boki”

 

Dziecko wykonuje ćwiczenie w pozycji stojącej w lekkim rozkroku. Trzymając, szarfę (szalik) oburącz, ręce wzniesione w górę, wyprostowane. Na polecenie skłon w lewo, w prawo i w przód. Powtórzyć kilka razy

  1. Ćwiczenia z elementami równowagi

 

- W staniu jednonóż raz na prawej, raz na lewej nodze przekładanie szarfy (szalika) 

pod kolanem.

- Z szalików układamy ścieżkę (dróżkę) i przechodzimy po niej kilka razy (mama lub 

tata może przechodzić tyłem)

 

  1. Zabawa z elementami czworakowania „Slalom”

 

Na podłodze rozłożone są szarfy(szaliki), które są przeszkodami. Zadaniem dziecka jest ominięcie tych szarf na czworakach slalomem, tj. raz z lewej strony szarfy, raz z prawej. 

  1. Ćwiczenie wyprostne 

 

Dziecko siada skrzyżnie – jest teraz trawą. Zwiesza luźno w przód głowę krople rosy ściekają z listków, prostuje się, rozkłada w bok ramiona – wiatr strząsa rosę z trawy, trawa prostuje się i rośnie.

 

  1. Ćwiczenie stóp

 

Siad skulony podparty (nogi ugięte w kolanach, stopy oparte o podłogę, dłonie oparte za sobą). Próby podnoszenia palcami stóp: chusteczki, serwetki itp.

 

  1. Zabawa uspokajająca: 

 

Dzieci leżą na podłodze z zamkniętymi oczami (słuchają odgłosów wiosny). Na

sygnał wolnymi ruchami wyciągają do góry na przemian, jedną rękę, drugą rękę, 

jedną nogę, drugą nogę.