Pomoc psychologiczno-pedagogiczna Joanna W.30.03

ĆWICZENIA POSTURALNE: 

DRZEWO:

1.       Stań prosto

2.       Podnieś ręce do góry

3.       Poruszaj się na boki jak drzewo na wietrze

BOCIAN

1.       Naśladuj bociana 

2.       Podnoś wysoko nogi 

3.       Wyciągnij ręce do przodu- naśladuj ruchy dzioba

PACZKA

1.       Połóż się na plecach z rękami wzdłuż tułowia

2.       Zegnij nogi w kolanach, przyciągnij je do brzucha i obejmij rękami

3.       Staraj się wytrzymać jak najdłużej

MALUCH

1.       Połóż się na brzuchu z nogami prostymi i rękami wzdłuż tułowia

2.       Wyciągnij przed siebie ręce i weź w nie misia/ lalkę

3.       Kołysz misia z głową, rękami i nogami uniesionymi nad podłogę