pomoc psychologiczno-pedagogiczna Joanna W.20.04

ĆWICZENIA POSTURALNE: 

DYRYGENT

1.      Stań przed lustrem

2.      Włącz ulubioną muzykę

3.      Naśladuj rękami ruchy dyrygenta

ZAJĄC

1.      Zegnij kolana

2.      Dłonie ułóż nad głową

3.      Skacz jak zajączek

GARDEROBA

1.      Połóż się na plecach

2.      Na podłodze za głową ułóż części garderoby (skarpetki, spodnie, czapkę, szalik, rękawiczki..)

3.      Włóż na siebie kolejne elementy odzieży

SAMOLOT

1.      Połóż się na brzuchu z nogami prostymi i rękami wzdłuż tułowia

2.      Przesuń ręce w bok, oderwij ręce i nogi od podłoża oraz unieś głowę

3.      Kołysz się na boki i naśladuj dźwięk lecącego samolotu