Pomoc psychologiczno-pedagogiczna Joanna W. 06.04

ĆWICZENIA POSTURALNE: 

PTAK

1. Stań prosto
2. Rozłóż ręce na boki
3. Poruszaj się po całej sali naśladując ruchy ptasich skrzydeł

KACZKA

1. Ukucnij
2. Poruszaj się w siadzie kucznym
3. Ruszaj ugiętymi rękami jak skrzydełkami

KOŁYSKA

1. Połóż się na plecach 
2. Zegnij nogi w kolanach i obejmij je rękami
3. Kołysz się na boki, a potem do przodu i do tyłu

LORNETKA

1. Połóż się na brzuchu z nogami prostymi i rękami wzdłuż tułowia
2. Unieś głowę oraz ręce, które ułóż przed oczami, tak jakbyś się rozglądał
3. Oderwij nogi od podłoża
4. Patrz do przodu, a potem rozejrzyj się na boki